Resulta muy complicado dar una explicación acerca de cómo es una sesión de terapia gestáltica, ya que lo idóneo es vivirla.
Sin embargo, a grandes rasgos podemos decir que Gestalt es una palabra alemana la cual no tiene una traducción literal al español, pero lo más cercano sería: cerrar ciclos o cerrar círculos.

Es una corriente de la Psiclogia Humana relativamente nueva, sin que esto le quite seriedad y mucho menos credibilidad; su fundador es Fritz S. Perls, que junto con su esposa desarrollaron esta técnica alrededor de los años 60’s del siglo pasado.

La terapia Gestal consiste propiamente en ayudar al ser humano a que se permita ser lo que realmente es, así como a aceptar lo que somos y lo que hacemos.

El propósito principal de esta terapia es restaurar las partes que se han ido perdiendo en la personalidad del ser humano a lo largo de su vida, impidiéndole que se conozca a sí mismo y simplemente no sepa quién es o hacia adonde va.

A través de la psicoterapia Gestalt te responderás las interrogantes:

¿Quién soy?,
¿Qué quiero?, y
¿Hacia dónde voy?